睡眠
何が大事? と言えばまず「健康」だよなあ、と思うこの頃。 「健康」の大敵は「寝不足」と「ストレス」 大体ここまで分析できました(笑。 「寝不足」を改善するには寝ればいい。 寝るためには残業などせずに、早めに帰宅をし早めに寝ること。これだけで大き…
何が大事? と言えばまず「健康」だよなあ、と思うこの頃。 「健康」の大敵は「寝不足」と「ストレス」 大体ここまで分析できました(笑。 「寝不足」を改善するには寝ればいい。 寝るためには残業などせずに、早めに帰宅をし早めに寝ること。これだけで大き…